Pourquoi le café fait-il caca?

Votre tasse de café du matin peut relancer votre journée, mais elle peut également vous envoyer à la hâte pour la salle de bain, à la fois pour faire pipi et éventuellement pour faire caca. Que vous ressentiez l'effet diurétique (vous devez uriner) ou l'effet stimulant du côlon (vous allez à la selle), cela dépend de votre biochimie personnelle et du fait que vous soyez ou non un buveur de café régulier. Voici ce que les scientifiques savent.

Comment le café se rapporte à la merde

Une étude publiée dans la revue gastroentérologie Intestin vérifié certaines personnes éprouvent une stimulation du côlon dans les minutes qui suivent la consommation d'une tasse de café. Tout le monde ne réagit pas de cette façon, donc si vous ne buvez pas une tasse de Joe le matin pour "commencer" de cette manière, vous n'êtes pas seul. Mais pour ceux d'entre vous pour qui le café Est-ce que vous faire caca, comment ça marche?

Les scientifiques ne sont pas tout à fait certains, mais ont exclu certaines possibilités et identifié d'autres explications. Tout d'abord, ce ne sont probablement pas les effets stimulants de la caféine, car l'effet laxatif est observé avec le décaféiné et le joe à indice d'octane élevé.

Le café favorise la libération de l'hormone gastrine, qui stimule la sécrétion du suc gastrique et augmente l'activité motrice colique. L'activation du côlon peut stimuler le péristaltisme, conduisant à l'effet purgatif.

Le café est-il un diurétique?

La caféine contenue dans le café est un stimulant. Généralement, les stimulants augmentent la production d'urine. Si le café agit comme un diurétique, le boire vous obligera à uriner plus fréquemment, vous déshydratant légèrement. La déshydratation peut conduire à la constipation, ce qui est le contraire de ce que certains buveurs de café vivent.

Cependant, le café n'est pas nécessairement un diurétique! Une étude de 2003 publiée dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics ont constaté que les buveurs de café réguliers développent une tolérance à l'effet et n'excrètent pas plus d'urine, même s'ils boivent 2-3 tasses de café par jour.

Donc, si le café n'agit pas comme un diurétique pour vous, vous pouvez être plus sensible à l'effet laxatif de l'infusion. Un autre facteur pourrait être psychologique puisque les fonctions corporelles ont tendance à s'adapter à un rythme quotidien. Ainsi, si vous commencez toujours votre journée avec une tasse de café et une pause salle de bain, votre physiologie peut s'habituer à la routine.

Cependant, cela fonctionne, les scientifiques ont vérifié la capacité biochimique du café à envoyer des gens aux toilettes, mais pas nécessairement pour la même raison les uns que les autres.