La danse de transe, qui est toujours pratiquée par les communautés San dans la région du Kalahari, est un rituel indigène par lequel un état de conscience altéré est atteint grâce à la danse rythmique et à l'hyperventilation. Il est utilisé pour guérir la maladie chez les individus et guérir les aspects négatifs de la communauté dans son ensemble. On pense que les expériences de danse de transe de San Shaman sont enregistrées par l'art rupestre d'Afrique australe.
Le peuple San du Botswana et de la Namibie était anciennement connu sous le nom de Bushmen. Ils descendent de certaines des lignées les plus anciennes des humains modernes. Leurs traditions et leur mode de vie peuvent être préservés de l'Antiquité. Aujourd'hui, beaucoup ont été déplacés de leurs terres natales au nom de la conservation, et ils peuvent être incapables de pratiquer leur mode de vie traditionnel de chasseur-cueilleur.
La danse de transe est une danse de guérison pour les individus et la communauté dans son ensemble. C'est leur pratique religieuse la plus importante, selon certaines sources. Cela peut prendre plusieurs formes. De nombreux adultes, hommes et femmes, deviennent guérisseurs dans les communautés San.
Sous une forme, les femmes de la communauté s'assoient autour du feu et applaudissent et chantent en rythme pendant que les guérisseurs dansent. Ils chantent des chansons de médecine qu'ils apprennent de leur jeunesse. Le rituel se poursuit toute la nuit. Les guérisseurs dansent en contrepoint au rythme en file indienne. Ils peuvent porter des hochets attachés à leurs jambes. Ils se dansent dans un état altéré, ce qui implique souvent de ressentir beaucoup de douleur. Ils peuvent crier de douleur pendant la danse.
En entrant dans la conscience altérée par la danse, les chamans sentent l'énergie de guérison s'éveiller en eux, et ils prennent soin de la canaliser vers ceux qui ont besoin de guérison. Ils le font en touchant ceux qui sont malades, parfois généralement sur leur torse, mais aussi sur les parties du corps touchées par la maladie. Cela peut prendre la forme d'un guérisseur tirant la maladie de la personne et hurlant ensuite pour l'éjecter dans l'air.
La danse de transe peut également être utilisée pour éloigner les maux de la communauté tels que la colère et les disputes. Dans d'autres variantes, des tambours peuvent être utilisés et des offrandes peuvent être suspendues aux arbres voisins.
On pense que la danse de transe et les rituels de guérison sont représentés dans des peintures et des sculptures dans des grottes et des abris sous roche en Afrique du Sud et au Botswana..
Certains arts rupestres montrent des femmes applaudissant et des gens dansant comme dans le rituel de danse de transe. On pense également qu'ils représentent des danses de pluie, qui impliquaient également la danse de transe, capturant un animal de danse de pluie, le tuant à l'état de transe et attirant ainsi la pluie.
L'art rupestre de San dépeint souvent des taureaux Eland, qui sont un symbole de guérison et de la danse de transe selon Thomas Dowson dans «Reading Art, Writing History: Rock Art and Social Change in Southern Africa». L'art montre également des hybrides d'humains et d'animaux, qui peuvent être des représentations de guérisseurs dans la danse de transe.