Qu'est-ce qu'une pause cérébrale?

 Une pause cérébrale est une courte pause mentale qui est prise à intervalles réguliers pendant l'enseignement en classe. Les pauses cérébrales sont généralement limitées à cinq minutes et fonctionnent mieux lorsqu'elles intègrent des activités physiques.

Quand faire une pause cérébrale

Le meilleur moment pour faire une pause cérébrale est avant, pendant et / ou après une activité. Le but essentiel d'une rupture cérébrale est de recentrer les élèves et de les préparer à réapprendre. Par exemple, si vous venez de terminer une mini-leçon de mathématiques sur le comptage, vous pouvez demander aux élèves de compter les étapes qu'il leur faut pour retourner à leur place pour une transition rapide vers l'activité suivante. Cela vous aidera également à gérer la salle de classe, car les étudiants seront tellement concentrés sur le comptage de leurs étapes qu'ils n'auront pas beaucoup de temps pour lancer une conversation pendant la période de transition..

Pour les plus petits de la maternelle, vous voudrez peut-être faire une pause cérébrale après environ cinq à dix minutes de travail lorsque vous remarquerez que les élèves commencent à se tortiller. Pour les élèves plus âgés, prévoyez des pauses toutes les 20 à 30 minutes environ.

Brain Break Pick-Me-Ups

Chaque fois que vous sentez que l'engagement de vos élèves fait défaut, essayez quelques-uns de ces remontants.

• Organisez une soirée dansante de trois minutes. Diffusez la chanson préférée des élèves à la radio et permettez aux élèves de danser.
• Jouez à Mingle. Réglez la minuterie pour des intervalles d'une minute qui durent cinq minutes. Chaque fois que la minuterie sonne, les élèves doivent se mêler à quelqu'un de nouveau. L'enseignant pose cinq questions sur le panneau avant pour aider à démarrer la conversion.
• Suivez le leader est un favori des étudiants. Changez ce jeu en demandant aux élèves d'être à tour de rôle le leader.
• Jouez une chanson de mouvement comme le «YMCA» ou toute autre danse populaire que tous les élèves connaissent. Ces chansons sont rapides et amènent les élèves à bouger tout en libérant de l'énergie.
• Simon dit que c'est un autre jeu classique qui fait bouger les élèves. C'est aussi un jeu que vous pouvez terminer après une minute ou cinq minutes.
• Sauts étoiles. Choisissez un nombre spécifique de jacks jumping pour accélérer rapidement la fréquence cardiaque des élèves.
• Skywriting est un excellent moyen pour les jeunes étudiants de pratiquer leurs mots d'orthographe ou de vocabulaire. Choisissez simplement un mot et demandez aux élèves de l'écrire dans le ciel.

Qu'est-ce que les enseignants ont à dire sur les pauses cérébrales?

Voici ce que les enseignants avaient à dire sur l'utilisation des pauses cérébrales dans leur classe.

• Je crée une boîte spéciale pour que les élèves choisissent à tour de rôle une «activité de pause cérébrale». Les élèves adorent mettre la main dans cette boîte mystère pour découvrir quelle activité rapide nous ferons!
• Les pauses cérébrales ne doivent pas durer cinq minutes ou moins. Dans ma classe, j'ajuste le temps en fonction des besoins de mes élèves. Si je vois qu'ils ont retiré toute leur énergie en une minute, je les redirigerai vers la leçon. Si je remarque qu'ils ont besoin de plus de cinq minutes, je l'autorise aussi!
• Écrivez six activités de pause cérébrale sur un dé et demandez aux élèves de lancer le dé à tour de rôle entre chaque tâche. Ou, créez une liste d'activités pour chaque numéro d'un dé. Ensuite, lorsque les élèves roulent, ils regardent le tableau pour voir quelle activité ils vont faire.
• Dans ma classe, nous faisons de l'air band! Les élèves s'amusent à faire semblant de jouer différents instruments en l'air. C'est une façon amusante de sortir leur énergie et nous avons toujours du plaisir à le faire.

Plus d'idées

Essayez quelques-unes de ces activités de 5 minutes et des remplisseurs de temps testés par les enseignants.