Distraction du bruit

Êtes-vous distrait par le bruit? Certains élèves ont du mal à faire attention en classe et dans d'autres domaines d'étude car de petits bruits de fond interfèrent avec leur concentration. Le bruit de fond n'affecte pas tous les élèves de la même manière. Il y a quelques facteurs qui peuvent déterminer si la distraction du bruit est un problème pour vous.

Distraction du bruit et styles d'apprentissage

Trois des styles d'apprentissage les plus reconnus sont l'apprentissage visuel, l'apprentissage tactile et l'apprentissage auditif. Il est important de découvrir votre propre style d'apprentissage proéminent pour déterminer comment étudier le plus efficacement, mais il est également important de connaître votre style d'apprentissage afin de reconnaître les problèmes potentiels. Des études ont montré que les apprenants auditifs sont les plus distraits par le bruit de fond. Mais comment saurez-vous si vous êtes un apprenant auditif? Les apprenants auditifs:

Parlez-vous en lisant ou en étudiant
Bouge ses lèvres en lisant
Savent mieux parler qu'écrire
Mieux épeler à haute voix
Avoir de la difficulté à visualiser les choses
Impossible de suivre les conversations lorsque le téléviseur est allumé
Peut bien imiter les chansons et les morceaux

Si vous pensez que ces traits décrivent votre personnalité, vous devrez peut-être porter une attention particulière à vos habitudes d'étude et à l'emplacement de votre espace d'étude..

Distraction du bruit et type de personnalité

L'introversion et l'extraversion sont deux types de personnalité que vous pouvez reconnaître. Il est important de savoir que ces types n'ont rien à voir avec la capacité ou l'intelligence; ces termes décrivent simplement le fonctionnement de différentes personnes. Certains étudiants sont des penseurs profonds qui ont tendance à parler moins que d'autres. Ce sont des traits communs de introverti étudiants.

Une étude a montré que la distraction par le bruit peut être plus nocive pour les étudiants introvertis que pour les étudiants extravertis en ce qui concerne le temps d'étude. Les élèves introvertis peuvent éprouver plus de difficultés à comprendre ce qu'ils lisent dans un environnement bruyant. Les introvertis sont généralement:

Aime travailler de façon indépendante
Ont confiance en leurs propres opinions
Pensez profondément aux choses
Réfléchissez et analysez davantage avant d'agir sur quelque chose
Peut se concentrer sur une chose pendant longtemps
Bonne lecture
Sont heureux dans leur "petit monde"
Avoir quelques amitiés profondes

Si ces traits vous semblent familiers, vous voudrez peut-être en savoir plus sur l'introversion. Vous découvrirez peut-être que vous devez ajuster vos habitudes d'étude pour réduire le risque de distraction par le bruit.

Éviter la distraction du bruit

Parfois, nous ne réalisons pas à quel point le bruit de fond peut affecter nos performances. Si vous pensez que des interférences sonores affectent vos notes, vous devriez considérer les recommandations suivantes.

Désactivez le mp3 et les autres musiques lorsque vous étudiez: Vous aimez peut-être votre musique, mais ce n'est pas bon pour vous lorsque vous lisez.
Éloignez-vous du téléviseur lorsque vous faites vos devoirs: Les émissions de télévision contiennent des intrigues et des conversations qui peuvent distraire votre cerveau lorsque vous ne vous en rendez même pas compte! Si votre famille regarde la télévision à une extrémité de la maison pendant les devoirs, essayez de passer à l'autre extrémité.
Acheter des bouchons d'oreille: De petits bouchons d'oreille en mousse en expansion sont disponibles dans les grands magasins de détail et les magasins d'automobiles. Ils sont parfaits pour bloquer le bruit.
Envisagez d'investir dans certains écouteurs antibruit: C'est une solution plus coûteuse, mais cela pourrait faire une grande différence dans vos performances de devoirs si vous avez un problème sérieux avec la distraction du bruit.

Pour plus d'informations, vous pouvez envisager:

"Les effets de la distraction du bruit sur les scores SAT", par Janice M. Chatto et Laura O'Donnell. Ergonomie, Volume 45, numéro 3, 2002, pp. 203-217.

Ressources