Une introduction à la thérapie rogérienne

La thérapie rogérienne, créée par Carl Rogers, est une technique thérapeutique dans laquelle le client joue un rôle actif et autonome dans les séances de thérapie. Il est basé sur l'idée que le client sait ce qui est le mieux et que le rôle du thérapeute est de faciliter un environnement dans lequel le client peut apporter un changement positif..

La thérapie rogérienne est parfois appelée non directif thérapie en raison de l'autonomie accordée au client. Le client, et non le thérapeute, décide de ce qui est discuté. Comme l'explique Rogers, «c'est le client qui sait ce qui fait mal, quelles directions prendre, quels problèmes sont cruciaux, quelles expériences ont été profondément enfouies.»

Présentation de la thérapie Rogerian

Carl Rogers croyait que tout le monde avait la capacité d'apporter des changements positifs dans sa vie. Il a développé la thérapie centrée sur la personne (ou rogérienne) comme technique pour donner aux clients une plus grande autonomie dans les séances de thérapie. L'approche de Rogers à la psychothérapie est considérée humaniste car il se concentre sur le potentiel positif des individus. 

Dans la thérapie rogérienne, le thérapeute s'abstient généralement d'offrir des conseils ou de poser un diagnostic formel. Au lieu de cela, le rôle principal du thérapeute est d'écouter et de répéter ce que dit le client. Les thérapeutes rogériens essaient de s'abstenir de proposer leur propre interprétation des événements ou de faire des suggestions explicites sur le traitement d'une situation..

Par exemple, si un client a déclaré se sentir stressé par le fait qu'un collègue recevait du crédit pour un projet sur lequel le client avait travaillé, le thérapeute rogérien pourrait dire: «Donc, il semble que vous soyez contrarié parce que votre patron ne reconnaît pas votre ». De cette façon, le thérapeute rogérien essaie de donner au client un environnement lui permettant d'explorer ses propres pensées et sentiments et de décider par lui-même comment provoquer un changement positif..

Composantes clés de la thérapie rogérienne

Selon Rogers, une psychothérapie réussie comporte toujours trois éléments clés:

• Empathie. Les thérapeutes rogériens tentent de développer un compréhension empathique des pensées et des sentiments de leurs clients. Lorsque le thérapeute a une compréhension précise des pensées du client et répète ce que le client dit, le client est capable de comprendre le sens de ses propres expériences.
• Congruence. Les thérapeutes rogériens visent la congruence; c'est-à-dire être conscient de soi, authentique et authentique dans ses interactions avec les clients.
• Regard positif inconditionnel. Les thérapeutes rogériens font preuve de compassion et d'acceptation envers le client. Le thérapeute doit s'efforcer de ne pas porter de jugement et d'accepter le client de manière non contingente (en d'autres termes, leur acceptation du client ne dépend pas de ce que le client dit ou fait).

Le travail ultérieur de Rogers

En 1963, Rogers a commencé à travailler au Western Behavioral Sciences Institute de La Jolla, en Californie. Plus tard, il a cofondé le Centre d'études de la personne, une organisation qui est toujours active aujourd'hui. En Californie, Rogers a travaillé sur l'application de ses idées en dehors des milieux de thérapie traditionnels. Par exemple, il a écrit sur l'éducation en La liberté d'apprendre: un aperçu de ce que pourrait devenir l'éducation, publié en 1969. Rogers soutenu centré sur l'élève apprentissage: une atmosphère éducative dans laquelle les étudiants sont en mesure de poursuivre leurs intérêts, plutôt que d'absorber passivement la conférence d'un enseignant.

Rogers a également appliqué ses idées sur l'empathie, la congruence et le regard positif inconditionnel sur les conflits politiques. Il a dirigé des «groupes de rencontre» entre des groupes en conflit, dans l'espoir que ses techniques de thérapie pourraient améliorer les relations politiques. Il a dirigé des groupes de rencontre en Afrique du Sud pendant l'apartheid et entre protestants et catholiques en Irlande du Nord. Le travail de Rogers lui a valu les éloges de Jimmy Carter et une nomination pour le prix Nobel de la paix.

L'influence de la thérapie rogérienne aujourd'hui

Carl Rogers est décédé en 1987, mais son travail continue d'avoir une énorme influence sur les psychothérapeutes. De nombreux thérapeutes intègrent aujourd'hui des éléments de la thérapie centrée sur le client dans leurs pratiques, notamment éclectique approche, dans laquelle ils peuvent combiner plusieurs types de thérapie en une seule session.

Il est important de noter que les composantes essentielles de la thérapie que Rogers propose (empathie, congruence et regard positif inconditionnel) peuvent être utilisées par tout thérapeute, quelle que soit son approche spécifique de la thérapie. Aujourd'hui, les thérapeutes reconnaissent qu'une relation efficace entre le client et le thérapeute (appelée alliance thérapeutique ou rapport thérapeutique) est la clé d'une thérapie réussie.

Points clés de la thérapie rogérienne

• Carl Rogers a développé une forme de psychothérapie appelée thérapie centrée sur le client ou thérapie centrée sur la personne.
• Dans la thérapie centrée sur le client, le client dirige la séance de thérapie et le thérapeute sert de facilitateur, répétant souvent ce que le client a dit.
• Le thérapeute s'efforce d'avoir une compréhension empathique du client, d'avoir une congruence (ou une authenticité) dans la séance de thérapie et de communiquer un respect positif inconditionnel pour le client.
• En dehors de la psychologie, Rogers a appliqué ses idées aux domaines de l'éducation et des conflits internationaux.

Sources

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015, 6 juillet). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• «Thérapie centrée sur le client». Harvard Health Publishing: Harvard Mental Health Letter (2006, janvier). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. «Pourquoi l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers est toujours pertinente.» Blog Psychologie Aujourd'hui (2018, 15 avril). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "La vie et l'œuvre de Carl Rogers: une évaluation du 100e anniversaire de sa naissance." Journal of Counselling & Development 82,1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• «Thérapie centrée sur la personne». La psychologie aujourd'hui. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• «Thérapie centrée sur la personne (thérapie rogérienne).» GoodTherapy.org (2018, 17 janvier). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. «Les conditions nécessaires et suffisantes du changement de personnalité thérapeutique». Journal of Consulting Psychology 21,2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stéphanie. "6 choses incroyables que Carl Rogers nous a données." Blog Psychologie Aujourd'hui (2011, 8 janvier). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us