Biographie d'Albert Ellis, créateur de la thérapie comportementale émotionnelle rationnelle

Albert Ellis (1913-2007) était l'un des psychothérapeutes les plus influents de l'histoire. Il a créé la thérapie comportementale émotive rationnelle (REBT), qui faisait partie de la révolution cognitive de la psychothérapie et a servi de base à la thérapie cognitivo-comportementale.

Quelques faits: Albert Ellis

• Connu pour: Création d'une thérapie comportementale émotive rationnelle, la première thérapie comportementale cognitive
• Née: 27 septembre 1913 à Pittsburgh, Pennsylvanie
• Décédés: 24 juillet 2007 à New York, NY
• Parents: Harry et Hattie Ellis
• Époux: Dre Debbie Joffe Ellis (également psychologue)
• Éducation: City University of New York et Columbia University
• Accomplissements majeurs: Fondateur de l'Institut Albert Ellis; auteur prolifique qui a écrit 54 livres et plus de 600 articles.

Jeunesse

Albert Ellis est né à Pittsburgh, en Pennsylvanie, en 1913. Il était l'aîné de trois enfants. Son père était vendeur ambulant et sa mère était actrice amateur. En raison de sa profession, son père était souvent absent et lorsqu'il était à la maison, il était indifférent à ses enfants. Pendant ce temps, Ellis a déclaré que sa mère était émotionnellement distante et égocentrique. Cela a laissé Ellis s'occuper de ses jeunes frères et sœurs. Enfant, Ellis souffrait d'un trouble rénal et, entre 5 et 7 ans, il a été hospitalisé huit fois. À ces occasions, ses parents lui ont rarement rendu visite et ont offert peu de soutien émotionnel. En conséquence, Ellis a appris à faire face à l'adversité par lui-même.

À l'âge de 19 ans, Ellis a reconnu qu'il était incroyablement timide. Afin de changer son comportement, Ellis a décidé de parler à chaque femme assise seule sur un banc dans un parc voisin. En un seul mois, Ellis a parlé à 130 femmes. Même s'il n'a eu qu'un seul rendez-vous avec l'exercice, cela l'a aidé à surmonter sa timidité. Ellis a utilisé une technique similaire pour surmonter sa peur de parler en public.

Ellis avait initialement prévu de devenir un homme d'affaires et un romancier. Il est diplômé de la City University de New York avec un diplôme en administration des affaires en 1934. Il est ensuite allé travailler dans les affaires et a passé son temps libre à écrire. Ellis n'a jamais réussi à publier sa fiction, cependant, il a remarqué qu'il avait un talent pour l'écriture de non-fiction. Alors qu'il menait des recherches pour un livre qu'il écrivait intitulé Les arguments en faveur de la liberté sexuelle, Les amis d'Ellis ont commencé à lui demander conseil sur le sujet. C'est de cette façon qu'Ellis s'est rendu compte qu'il aimait le conseil autant qu'il aimait écrire. Ellis a décidé de poursuivre un diplôme en psychologie clinique, recevant sa maîtrise de l'Université Columbia en 1943 et son doctorat en 1947.

Dr Albert Ellis, psychologue, allongé dans un fauteuil à côté de son bureau, 1970. Bettmann / Getty Images

Carrière

Avant Ellis a obtenu son doctorat. il avait déjà commencé un cabinet privé. Il a été formé pour utiliser une approche psychanalytique de la thérapie mais est devenu désenchanté quand il s'est rendu compte que cela aidait rarement ses clients. Il a commencé à voir la psychanalyse comme trop passive et trop préoccupée par les traumatismes passés. Ellis a cherché à développer une approche de la psychothérapie plus active et axée sur le présent qui pourrait fonctionner en un nombre minimal de séances.

Cela a conduit à la création d'une thérapie comportementale émotive rationnelle. Ellis s'est tourné vers des psychologues comme Karen Horney et Alfred Adler et vers des philosophes comme Epictetus, Spinoza et Bertrand Russell pour trouver une approche thérapeutique qui remettait en question la pensée irrationnelle qui conduisait à des émotions et à un comportement problématiques. Dans REBT, le thérapeute conteste activement les croyances irrationnelles du client tout en cherchant à les remplacer par des croyances plus saines et plus rationnelles..

En 1955, Ellis ne se considérait plus comme un psychanalyste et, au lieu de cela, présentait et pratiquait ce qu'il appelait alors la thérapie rationnelle. En 1959, il a fondé l'Institute for Rational Living, qui est maintenant connu sous le nom d'Albert Ellis Institute. Bien que son style de thérapie conflictuelle ait soulevé les entraves de certains dans le domaine et lui ait valu le surnom de «Lenny Bruce de la psychothérapie», son approche a rapidement pris de l'ampleur et contribué à la révolution cognitive.

Malgré sa santé défaillante, Ellis a continué de donner des conférences, d'écrire et de voir des dizaines de clients de thérapie sur une base hebdomadaire jusqu'à sa mort en 2007.

Contributions à la psychologie

La création d'Ellis de REBT a été révolutionnaire. C'est un pilier sur lequel repose la thérapie cognitivo-comportementale, qui est l'une des formes de thérapie les plus utilisées aujourd'hui. À la suite des contributions d'Ellis, Psychology Today a déclaré «aucun individu - pas même Freud lui-même - n'a eu un plus grand impact sur la psychothérapie moderne.»

En raison de son impact démesuré sur le terrain, une enquête menée en 1982 auprès de psychologues cliniciens a classé Ellis au deuxième rang des psychothérapeutes les plus influents de l'histoire, juste derrière Carl Rogers et avant Freud. Ellis a aidé d'innombrables personnes en adaptant la thérapie par la parole de la psychanalyse à l'approche pratique à court terme de REBT et en ouvrant la voie à la révolution cognitive.

Œuvres clés

• Ellis, Albert. (1957). Comment vivre avec un névrosé.
• Ellis, Albert. (1958). Sexe sans culpabilité.
• Ellis, Albert. (1961). Un guide pour une vie rationnelle.
• Ellis, Albert et William J. Knaus. (1977). Surmonter la procrastination: ou comment penser et agir rationnellement malgré les tracas inévitables de la vie.
• Ellis, Albert. (1988). Comment refuser obstinément de vous rendre misérable à propos de n'importe quoi - Oui, n'importe quoi!

Sources

• Cerise, Kendra. "Biographie d'Albert Ellis." Verywell Mind, 31 juillet 2019. https://www.verywellmind.com/albert-ellis-biography-2795493
• Kaufman, Michael T. «Albert Ellis, 93 ans, psychothérapeute influent, meurt». The New York Times, 25 juillet 2007. https://www.nytimes.com/2007/07/25/nyregion/25ellis.html
• Epstein, Robert. «Le prince de la raison». Psychology Today, 1er janvier 2001. https://www.psychologytoday.com/us/articles/200101/the-prince-reason
• «À propos d'Albert Ellis». L'Institut Albert Ellis. http://albertellis.org/about-albert-ellis-phd/
• «Albert Ellis». New World Encyclopedia. 16 février 2019. https://www.newworldencyclopedia.org/entry/Albert_Ellis#cite_note-times-6