Évolution de la réponse au combat ou à la fuite

Le but de toute créature vivante individuelle est d'assurer la survie de son espèce dans les générations futures. C'est pourquoi les individus se reproduisent. Le but est de s'assurer que l'espèce continue bien après le décès de cet individu. Si les gènes particuliers de cet individu peuvent également être transmis et survivre dans les générations futures, c'est encore mieux pour cet individu. Cela étant dit, il est logique qu'au fil du temps, les espèces aient développé différents mécanismes qui aident à assurer que l'individu survivra assez longtemps pour se reproduire et transmettre ses gènes à une progéniture qui aidera à s'assurer que l'espèce continue pendant des années à viens.

La survie du plus fort

Les instincts de survie les plus élémentaires ont une très longue histoire évolutive et beaucoup sont conservés entre les espèces. Un de ces instincts est ce qu'on appelle le «combat ou la fuite». Ce mécanisme a évolué comme un moyen pour les animaux de prendre conscience de tout danger immédiat et d'agir de manière à assurer leur survie. Fondamentalement, le corps est à un niveau de performance maximal avec des sens plus nets que d'habitude et une vigilance extrême. Il y a aussi des changements qui se produisent dans le métabolisme du corps qui permettent à l'animal d'être prêt à rester et à "combattre" le danger ou à s'enfuir en "fuite" de la menace.

Alors que se passe-t-il, biologiquement, dans le corps de l'animal lorsque la réponse «combat ou fuite» a été activée? Il fait partie du système nerveux autonome appelé division sympathique qui contrôle cette réponse. Le système nerveux autonome est la partie du système nerveux qui contrôle tous les processus inconscients dans le corps. Cela comprend tout, de la digestion de vos aliments au maintien de la circulation sanguine en passant par la régulation des hormones qui se déplacent de vos glandes jusqu'aux différentes cellules cibles de votre corps..

Il existe trois principales divisions du système nerveux autonome. le parasympathique la division s'occupe des réponses «repos et digestion» qui se produisent lorsque vous vous détendez. le entérique la division du système nerveux autonome contrôle bon nombre de vos réflexes. le sympathique la division est ce qui entre en jeu lorsque des contraintes importantes, comme une menace immédiate de danger, sont présentes dans votre environnement.

But de l'adrénaline

L'hormone appelée adrénaline est la principale impliquée dans la réponse «combat ou fuite». L'adrénaline est sécrétée par les glandes au-dessus de vos reins appelées glandes surrénales. L'adrénaline agit dans le corps humain, notamment en accélérant la fréquence cardiaque et la respiration, en aiguisant les sens comme la vue et l'ouïe, et même parfois en stimulant les glandes sudoripares. Cela prépare l'animal à toute réponse - soit rester et combattre le danger, soit fuir rapidement - est la réponse appropriée dans la situation dans laquelle il se trouve.

Les biologistes évolutionnaires croient que la réponse «combat ou fuite» était cruciale pour la survie de nombreuses espèces à travers le temps géologique. On pensait que les organismes les plus anciens avaient ce type de réponse, même lorsqu'ils n'avaient pas le cerveau complexe dont de nombreuses espèces ont aujourd'hui. De nombreux animaux sauvages utilisent encore quotidiennement cet instinct pour survivre. Les humains, en revanche, ont évolué au-delà de ce besoin et utilisent cet instinct de manière très différente au quotidien.

Comment les facteurs de stress quotidiens entrent en combat ou en fuite

Le stress, pour la plupart des humains, a pris une définition différente à l'époque moderne que ce que cela signifie pour un animal essayant de survivre dans la nature. Le stress pour nous est lié à nos emplois, nos relations et notre santé (ou leur absence). Nous utilisons toujours notre réponse "combat ou fuite", juste d'une manière différente. Par exemple, si vous avez une grande présentation à faire au travail, vous deviendrez très probablement nerveux. La division sympathique de votre système nerveux autonome s'est déclenchée et vous pouvez avoir les paumes moites, une fréquence cardiaque plus rapide et une respiration plus superficielle. Avec un peu de chance, dans ce cas, vous resteriez pour "vous battre" et ne vous tourneriez pas et ne sortiriez pas de la pièce de peur.

De temps en temps, vous entendrez peut-être un reportage sur la façon dont une mère a soulevé un gros objet lourd comme une voiture au large de son enfant. C'est également un exemple de la réponse «combat ou fuite». Les soldats en guerre auraient également une utilisation plus primitive de leur réaction de «combat ou fuite» alors qu'ils tentent de survivre dans des circonstances aussi horribles.