Comment savoir si vous avez des attelles de tibia

Le principal symptôme des attelles tibiales est une douleur. La douleur est souvent une douleur sourde le long du tibia ou à l'avant de la jambe inférieure, généralement limitée à la moitié inférieure de la jambe inférieure. Lorsque les attelles du tibia sont légères, la douleur peut survenir uniquement lors de l'exercice ou de l'exercice d'une force sur le tibia. D'autres fois, il peut seulement être présent après une séance d'entraînement ou au repos. Souvent, la douleur est présente au début de l'activité et diminue ensuite au cours de l'activité. À mesure que les attelles du tibia s'aggravent, la douleur devient généralement plus constante et plus sévère.

Autres symptômes des attelles de tibia

Un autre symptôme des attelles tibiales est que la douleur peut survenir ou augmenter lorsque les orteils ou le pied sont pliés vers le bas et que la cheville est fléchie. Vous pouvez également ressentir une certaine oppression au niveau et autour de votre tibia inférieur ou une diminution de votre flexibilité du tibia à travers la cheville et le pied en raison d'une inflammation dans la région.

Pour les attelles de tibia générales, la douleur peut être localisée de chaque côté du tibia, derrière ou devant lui, ou dans les muscles entourant le tibia. Un léger gonflement du bas de la jambe peut également être présent. Si le muscle gonfle de manière significative, il peut comprimer les nerfs de la partie inférieure de la jambe et vous pouvez ressentir des picotements, un engourdissement ou une faiblesse du pied, un peu comme la compression du syndrome de la sortie thoracique..

Un autre symptôme des attelles tibiales est la façon dont la douleur est soulagée. Un certain soulagement de la douleur peut se produire lorsque les jambes sont élevées au-dessus du cœur pendant un certain temps. Un soulagement peut également se produire si un médicament anti-inflammatoire est utilisé (comme l'ibuprofène) ou si une thérapie par la glace ou le rhume est appliquée sur la zone. Le tibia peut montrer une certaine tendresse au toucher. La zone peut également être chaude au toucher ou rougie. Dans certains cas, le tibia peut avoir des bosses sous la peau.

Pour les vraies attelles de tibia, la douleur est concentrée le long de la partie inférieure du bord intérieur du tibia. L'étanchéité est également courante. Des bosses sur le tibia sous la peau peuvent être fréquentes. Un gonflement et des rougeurs peuvent également être présents. La douleur, lorsque le pied et / ou les orteils sont fléchis vers le bas, est également un symptôme de véritables attelles de tibia.

Un symptôme supplémentaire non musculo-squelettique peut se présenter sur la semelle de vos chaussures. Si vous portez une partie de votre semelle de manière inégale et excessive, vous pourriez être surpronateur ou surprotecteur. Regardez les talons de vos chaussures. S'il y a une zone de sur-port importante, associée à une douleur dans les tibias, vous pouvez avoir des attelles tibiales.

Garder la trace

Étant donné que les attelles tibiales font généralement référence à un certain nombre de blessures différentes, il est important de garder une trace de vos symptômes et de la douleur dont vous souffrez. Pour suivre vos douleurs, utilisez une échelle de douleur visuelle analogique en notant les temps, les durées, les activités et la gravité de vos douleurs. Pour les autres symptômes, notez quand et comment ils se produisent et s'ils s'atténuent ou disparaissent.

En suivant votre douleur et vos symptômes, il sera plus facile pour vous ou votre médecin de diagnostiquer la cause de vos attelles tibiales et de les traiter de manière appropriée pour une meilleure récupération. Le traitement général est souvent le même pour l'hôte de différents types d'attelles tibiales. Si la condition s'aggrave, un traitement plus direct basé sur la blessure sous-jacente peut s'avérer utile, surtout si votre attelle tibiale est en fait une fracture de stress déguisée.