Ce que introverti et extraverti signifient vraiment

Pensez à ce à quoi pourrait ressembler une soirée idéale pour vous. Vous imaginez-vous sortir dîner avec un grand groupe d'amis, assister à un concert ou aller dans un club? Ou préférez-vous passer la soirée à retrouver un ami proche ou à vous perdre dans un bon livre? Les psychologues considèrent nos réponses à des questions telles que celles-ci, nos niveaux de introversion et extraversion: traits de personnalité liés à nos préférences quant à la façon dont nous interagissons avec les autres. Ci-dessous, nous discuterons de ce qu'est l'introversion et l'extraversion et comment elles affectent notre bien-être.

Le modèle à cinq facteurs 

L'introversion et l'extraversion font l'objet de théories psychologiques depuis des décennies. Aujourd'hui, les psychologues qui étudient la personnalité voient souvent l'introversion et l'extraversion comme faisant partie de ce qu'on appelle modèle à cinq facteurs de personnalité. Selon cette théorie, la personnalité des gens peut être décrite en fonction de leurs niveaux de cinq traits de personnalité: extraversion (dont l'introversion est l'opposé), agréabilité (altruisme et souci des autres), conscience (comment quelqu'un est organisé et responsable), névrosisme (combien de personnes éprouvent des émotions négatives), et ouverture à l 'experience (qui comprend des traits tels que l'imagination et la curiosité). Dans cette théorie, les traits de personnalité s'étendent le long d'un spectre.

Les psychologues qui utilisent le modèle à cinq facteurs voient le trait d'extraversion comme ayant de multiples composantes. Ceux qui sont plus extravertis ont tendance à être plus sociaux, plus bavards, plus sûrs d'eux, plus susceptibles de rechercher l'excitation et sont censés ressentir des émotions plus positives. Les personnes plus introverties, en revanche, ont tendance à être plus silencieuses et plus réservées lors des interactions sociales. Surtout, la timidité n'est pas la même chose que l'introversion: les introvertis peuvent être timides ou anxieux dans des situations sociales, mais ce n'est pas toujours le cas. De plus, être introverti ne signifie pas que quelqu'un est antisocial. Comme l'explique Susan Cain, auteure à succès et introvertie, dans une interview avec SAméricain scientifique, "Nous ne sommes pas antisociaux; nous sommes différemment sociaux. Je ne peux pas vivre sans ma famille et mes amis proches, mais j'ai aussi envie de solitude." 

Les 4 différents types d'introvertis 

En 2011, les psychologues du Wellesley College ont suggéré qu'il pourrait y avoir plusieurs types différents d'introvertis. Étant donné que l'introversion et l'extraversion sont de grandes catégories, les auteurs ont suggéré que tous les extravertis et introvertis ne sont pas les mêmes. Les auteurs suggèrent qu'il existe quatre catégories d'introversion: social introversion, en pensant introversion, anxieux introversion, et inhibé / retenu introversion. Dans cette théorie, un introverti social est quelqu'un qui aime passer du temps seul ou en petits groupes. Un introverti pensant est quelqu'un qui a tendance à être introspectif et réfléchi. Les introvertis anxieux sont ceux qui ont tendance à être timides, sensibles et timides dans les situations sociales. Les introvertis inhibés / restreints ont tendance à ne pas rechercher l'excitation et préfèrent des activités plus détendues. 

Est-il préférable d'être introverti ou extraverti? 

Les psychologues ont suggéré que l'extraversion est corrélée aux émotions positives; c'est-à-dire que les gens plus extravertis ont tendance à être plus heureux que les introvertis… mais est-ce vraiment le cas? Les psychologues qui ont étudié cette question ont constaté que les extravertis éprouvent souvent des émotions plus positives que les introvertis. Les chercheurs ont également trouvé des preuves qu'il existe effectivement des «introvertis heureux»: lorsque les chercheurs ont examiné des participants heureux dans une étude, ils ont constaté qu'environ un tiers de ces participants étaient également des introvertis. En d'autres termes, les personnes plus extraverties peuvent ressentir des émotions positives un peu plus souvent en moyenne, mais de nombreuses personnes heureuses sont en fait des introvertis.

L'écrivain Susan Cain, auteur du livre à succès "Quiet: The Power of Introverts" souligne que, dans la société américaine, l'extraversion est souvent considérée comme une bonne chose. Par exemple, les lieux de travail et les salles de classe encouragent souvent le travail de groupe, une activité qui vient plus naturellement aux extravertis.

Dans une interview avec Scientific American, Cain souligne que nous négligeons les contributions potentielles des introvertis lorsque nous faisons cela. Cain explique qu'être un introverti présente en fait certains avantages. Par exemple, elle suggère que l'introversion peut être liée à la créativité. De plus, elle suggère que les introvertis peuvent faire de bons gestionnaires dans les lieux de travail, car ils peuvent donner à leurs employés plus de liberté pour poursuivre des projets de manière indépendante et peuvent être davantage axés sur les objectifs de l'organisation que sur leur réussite individuelle. En d'autres termes, même si l'extraversion est souvent valorisée dans notre société actuelle, être introverti présente également des avantages. Autrement dit, il n'est pas nécessairement préférable d'être introverti ou extraverti. Ces deux façons de se relier aux autres ont chacune leurs propres avantages uniques, et comprendre nos traits de personnalité peut nous aider à étudier et à travailler avec les autres plus efficacement..

Introverti et extraverti sont des termes que les psychologues utilisent depuis des décennies pour expliquer la personnalité. Plus récemment, les psychologues ont considéré ces traits comme faisant partie du modèle à cinq facteurs, largement utilisé pour mesurer la personnalité. Les chercheurs qui étudient l'introversion et l'extraversion ont découvert que ces catégories ont des conséquences importantes sur notre bien-être et notre comportement. Surtout, la recherche suggère que chaque manière de se relier aux autres a ses propres avantages; en d'autres termes, il n'est pas possible de dire que l'un est meilleur que l'autre.

Sources

• McCrae, R. R. et John, O. P. (1992). Une introduction au modèle à cinq facteurs et à ses applications. Journal of Personality, 60(2), 175 à 215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Inventaire de la personnalité en dix éléments. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24 janvier). Le pouvoir des introvertis: un manifeste pour une brillance silencieuse. Scientifique américain. https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J.O., Cheek, J.M., et Norem, J.K. (2011, janvier). Quatre sens de l'introversion: social, pensant, anxieux et inhibé. Présenté à la réunion annuelle de la Society for Personality and Social Psychology, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., et Lucas, R. E. (2003). Personnalité, culture et bien-être subjectif: évaluations émotionnelles et cognitives de la vie. Revue annuelle de psychologie, 54(1), 403 à 425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P. et Argyle, M. (2001). Bonheur, introversion-extraversion et heureux introvertis. Personnalité et différences individuelles, 30(4), 595 à 608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Cain, S. (2013). Calme: le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler. Livres de Broadway. https://books.google.com/books/about/Quiet.html?id=Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, Grace. Comment la personnalité affecte-t-elle les habitudes d'étude? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077